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今晚來炒個時蔬炒雞胸，雞胸屬低GI食物，營養又健康

 

青花菜、甜豆、玉米筍洗淨、切好備用

 

雞胸肉片用少許的太白粉與米酒醃一下

 

起油鍋放入雞胸肉下去炒

 

炒到雞胸肉半熟，倒入青花菜、甜豆、玉米筍下去一起炒，最後淋一點點的醬油、蠔油拌炒一下即可

 

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