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為了健康，我11/11開始參加一個食療健康飲食計畫

 

減重前

 

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第11天我就瘦了大約1公斤

 

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第18天，身邊一位比我胖很多的朋友說：妳全身開始瘦，但妳的臉很吃虧，沒感覺瘦好友說：妳那位朋友可以像妳減到這樣再來說妳吧

 

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第36天這時已經瘦了3KG，食療減重居然還可以吃麻油雞

 

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第40天這時去參加插花研習，自己拍拍變瘦得自己

 

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第50天這時已經瘦了4.5公斤 出遊馬來西亞，回來胖了0.5公斤我還第一次因為出國變胖

 

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第60天來南投玩，因出國變胖的0.5公斤，過一週調整又瘦下來了

 

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第73天 這時已經瘦了5公斤，拍個拜年照

 

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第78天 這時已經瘦了5公斤，開工了，還得堅持一個月食療課程

 

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我喜歡多餘的肉會放下至於2020將迎接...出國旅行，在1/1時已完成了

 

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