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榨菜雞肉冬粉3.jpg

今晚來個減醣料理,最近很夯得一種料理,減少醣類攝取,而非斷絕醣類攝取,減少醣類用優質蛋白替代7.gif雞胸肉就是優質蛋白7.gif這一鍋我就稱健康料理的~榨菜雞肉冬粉 mt%20(99).gif  

 

高麗菜、榨菜、鴻喜姑、乾香菇、雞胸肉、冬粉

 

高麗菜洗乾淨,撥好一片一片,榨菜切絲,用熱水燙一下取出

 

湯鍋放水、高麗菜一起煮,湯滾放入鴻喜姑

 

乾香菇事先泡熱水泡軟切絲,將乾香菇絲放入湯鍋中一起煮

 

雞胸肉切丁,等湯滾將雞胸肉放入

 

雞胸肉煮熟,湯滾放入冬粉與榨菜絲,最後等\湯再次滾起加鹽調味即可

 

榨菜雞肉冬粉.jpg

 

榨菜雞肉冬粉2.jpg

 

   

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