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絲瓜雞肉湯3.jpg

最近買的絲瓜都很甜，於是我就利用絲瓜來煮個雞肉湯7.gif這是無意間看到低卡飲食食譜的圖20.gif     

 

 

食材：絲瓜1條、雞胸肉300g、豆皮2個、美白菇少許、薑片4片、枸杞半匙

 

 

調味料：鹽1匙、米酒半匙

 

 

39.gif絲瓜去皮切塊

 

 

39.gif雞胸肉洗淨、切片狀

 

 

39.gif煮半鍋水，水滾放入薑片，然後放入絲瓜

 

 

39.gif等到絲瓜煮到變軟後，再加入雞胸肉與美白菇，以及豆皮

 

39.gif最後湯滾加入枸杞，並加入米酒半匙與1匙鹽調味

 

絲瓜雞肉湯.jpg

 

絲瓜雞肉湯2.jpg

 

絲瓜雞肉湯3.jpg    

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