close

13.jpg

這是我去上飲食計畫課程前，所做的大餐，知道要控制飲食了，在實施前一定要把想作的料理來做看看12.gif

 

高麗菜洗淨切碎，放入蝦仁

 

拿一個碗加入蛋，然後加入水和1小匙烹大師下去打勻，最後放入中筋麵粉一起打勻

 

然後將麵粉漿倒入高麗菜裡拌勻，電子鍋抹油放入條好的高麗菜麵糊，然後按下蛋糕的按鍵，煮的時間約45分(如果沒有就按煮飯鍵，煮飯鍵跳起，再按一次)

 

然後把大阪燒從電子鍋內鍋倒扣在盤子上

 

淋上大阪燒醬，在淋上美乃滋，最後放上ㄧ些柴魚片即可

 

11.jpg

 

12.jpg

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    LUCIA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄