炙熱的天氣來劍潭青年活動中心出外勤話說......兩週前和醫生有約定，要好好的寫下飲食記錄一個月後交作業運動有加減持續中這樣下來，也因此我是最有收穫的人健身房每個月都有量身這兩週量身的結果我又進步了一些有變瘦一些些其實還有健康上的進步所以還有半個月我還得加油
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- 7月 13 週五 201819:20
飲食記錄+運動的成果=瘦了一點點
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