這是我去上飲食計畫課程的這段期間,自創的限醣料理,低卡又有蛋白質的魚料理

 

鯖魚洗乾淨

 

鯖魚放入蒸盤內,放上薑絲、破布子、醬油,電鍋外鍋放半杯水,電鍋跳起即可

 

 

 

 

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